Zeytin ve Zeytinyağının Faydaları

Zeytin ve zeytinyağı, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezidir. İşte öne çıkan faydaları:

• Kalp dostudur: Kötü kolesterolü düşürür, kalp sağlığını korur.

• Sindirim sistemine iyi gelir: Mideyi rahatlatır, sindirimi kolaylaştırır.

• Güçlü antioksidan kaynağıdır: Hücreleri yeniler, bağışıklığı destekler.

• Cilt ve saç sağlığını destekler: Doğal bakım ürünü olarak nemlendirir ve besler.

En sağlıklı tüketim şekli soğuk sıkım zeytinyağıdır. Serin, karanlık bir yerde saklandığında tazeliğini uzun süre korur.